마사지의 종류: 안마사나 안마사가 있는 만큼 많은 종류의 마사지가 있습니다. 대부분의 경험이 풍부한 안마사는 압력을 가하고 근육을 짜내는 자신만의 특별한 방법을 사용하는 경향이 있습니다. 대부분의 마사지는 몇 가지 일반화된 유형으로 분류되며 다음과 같이 광범위하게 분류할 수 있습니다.
• 스웨디시 마사지: 이 방법은 주무르기 동작과 팔의 긴 스트로크를 사용하여 진동 효과를 가져옵니다. 몸에서 스트레스를 제거합니다.
• 깊은 조직 마사지: 여기에서 표면 아래 깊숙이 있는 결합 역삼동출장마사지 조직과 살의 층을 신체에 침투하려는 강력한 작용으로 자극합니다.
• 스포츠 마사지: 요즘 대부분의 스포츠맨들은 이 마사지를 받습니다. 휴식을 취하는 동시에 신체 활동에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 이 마사지를 적용하면 부상이 빠르게 치유됩니다.
• 뾰족한 마사지: 이 유형의 마사지는 전신에 배치된 다양한 트리거 포인트를 자극합니다. 목표는 신체 부위의 과도한 사용으로 인한 치유와 회복이 될 수 있습니다.
마사지의 이점: 전신 및 근육 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 사람들은 건강상의 이점과 자신에게 좋은 느낌을 주기 위해 마사지를 받습니다. 마사지는 이제 의학의 대체 흐름으로 간주됩니다. 많은 경우에 마사지는 다른 형태의 약물로 보완됩니다. 기분을 고양시키고 불안을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 현대 스포츠에서 발 마사지 신발은 체격을 개선하고 부상을 예방하는 데 사용됩니다. 이 모든 것을 겪으면서도 많은 사람들은 단지 기분이 좋다는 이유로 마사지를 받습니다. 좋은 마사지가 가져다주는 깊은 이완은 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 젊어지게 합니다.
